Η χρήση ακουστικών έχει γίνει πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας για μικρούς και μεγάλους. Μουσική, βίντεο, podcasts, τηλεδιασκέψεις για εργασία ή σπουδές έχουν αυξήσει σημαντικά τον χρόνο ακρόασης μέσα στην ημέρα. Δεν είναι λίγοι μάλιστα εκείνοι που φορούν ακουστικά σχεδόν συνεχώς, χωρίς να γνωρίζουν τις πιθανές επιπτώσεις στην ακοή τους.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πρόβλημα δεν είναι τα ακουστικά ως συσκευή, αλλά η ένταση και η διάρκεια χρήσης. Η παρατεταμένη έκθεση σε δυνατούς ήχους μπορεί να προκαλέσει σταδιακές βλάβες στο εσωτερικό αυτί, οι οποίες συχνά δεν γίνονται αντιληπτές στα αρχικά στάδια.
Τι συμβαίνει στην ακοή από την υπερβολική χρήση ακουστικών
Όταν ακούμε μουσική ή ήχους σε υψηλή ένταση για πολλές ώρες, επιβαρύνονται τα τριχωτά κύτταρα του κοχλία στο εσωτερικό αυτί. Τα κύτταρα αυτά είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή του ήχου σε νευρικά σήματα προς τον εγκέφαλο και, όταν καταστραφούν, δεν αναγεννώνται.
Οι πρώτες βλάβες εμφανίζονται συνήθως στις υψηλές συχνότητες, μεταξύ 4 και 8 kHz. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να ακούει ότι κάποιος μιλά, αλλά να δυσκολεύεται να καταλάβει καθαρά τι λέει, ειδικά σε περιβάλλον με θόρυβο. Τα σύμφωνα όπως σ, θ, φ και χ ανήκουν σε αυτές τις συχνότητες, γι’ αυτό και η απώλειά τους επηρεάζει την κατανόηση της ομιλίας.
Ακοόγραμμα: Η εξέταση που δείχνει την πραγματική κατάσταση της ακοής
Το ακοόγραμμα αποτελεί τη βασική εξέταση για τον έλεγχο της ακοής. Πρόκειται για μια απλή, ανώδυνη και γρήγορη διαδικασία, κατά την οποία ο εξεταζόμενος ακούει ήχους διαφορετικής έντασης και συχνότητας μέσω ακουστικών. Τα αποτελέσματα καταγράφονται σε ένα διάγραμμα που δείχνει την ακουστική ικανότητα σε όλο το φάσμα των συχνοτήτων.
Το σημαντικό είναι ότι το ακοόγραμμα μπορεί να εντοπίσει ακόμη και πολύ μικρές μειώσεις στην ακοή, πριν αυτές γίνουν αντιληπτές στην καθημερινότητα. Για τον λόγο αυτό θεωρείται βασικό εργαλείο πρόληψης, όχι μόνο για μεγαλύτερες ηλικίες αλλά και για νέους ανθρώπους που χρησιμοποιούν συστηματικά ακουστικά.
Τα πρώτα σημάδια ότι η ακοή μπορεί να έχει επηρεαστεί
Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε:
-
Κουδούνισμα ή βουητό στα αυτιά (εμβοές)
-
Δυσκολία κατανόησης ομιλίας σε χώρους με θόρυβο
-
Ανάγκη να αυξάνουμε συνεχώς την ένταση σε ακουστικά ή τηλεόραση
-
Δυσκολία να ακούσουμε ψιθύρους
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας προληπτικός έλεγχος ακοής θεωρείται απαραίτητος.
Τι δείχνουν οι έρευνες για τους νέους και την ακοή
Σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο νέοι ηλικίας 12 έως 35 ετών κινδυνεύουν να εμφανίσουν απώλεια ακοής λόγω έκθεσης σε δυνατούς ήχους, κυρίως από ακουστικά και χώρους διασκέδασης. Παράλληλα, περίπου ένας στους τέσσερις νέους εμφανίζει πρώιμες ενδείξεις ήπιας απώλειας ακοής όταν ελέγχεται με ακοόγραμμα.
Τα στοιχεία αυτά δείχνουν ότι το πρόβλημα αφορά πλέον και τις νεότερες ηλικίες και όχι μόνο τους ηλικιωμένους, όπως πιστευόταν παλαιότερα.
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ακοή μας
Οι ειδικοί προτείνουν μερικούς απλούς κανόνες πρόληψης:
-
Τον κανόνα 60/60: ένταση έως 60% και διάλειμμα μετά από 60 λεπτά ακρόασης
-
Επιλογή over-ear ακουστικών αντί για in-ear
-
Χρήση noise-canceling ώστε να μην χρειάζεται υψηλή ένταση
-
Τακτικός έλεγχος ακοής με ακοόγραμμα
Η πρόληψη είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η απώλεια ακοής από θόρυβο είναι συνήθως μη αναστρέψιμη.
Η σημασία της πρόληψης
Η καθημερινή χρήση ακουστικών δεν πρόκειται να σταματήσει, καθώς αποτελεί μέρος της σύγχρονης ζωής. Αυτό που μπορεί να αλλάξει είναι ο τρόπος χρήσης και η πρόληψη. Ένας τακτικός έλεγχος ακοής και η σωστή χρήση ακουστικών μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμων βλαβών.
Η έγκαιρη διάγνωση μέσω ακοογράμματος παραμένει το σημαντικότερο εργαλείο για τη διατήρηση της καλής ακοής σε βάθος χρόνου.
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube
Μαζί και στο spotify
