Σε υπνοθεραπευτή, λόγω της πίεσης της Premier League, φαίνεται πως έχει καταφύγει ο νεαρότερος προπονητής που έχει κάτσει στον πάγκο ομάδας της Premier League.
Ο λόγος για τον Γερμανοελβετό προπονητή της Μπράιτον, Φαμπιάν Χιούρτζελερ, ο οποίος ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα στις ακαδημίες της Μπάγερν Μονάχου, ενώ το καλοκαίρι του 2024 μεταπήδησε στην Premier League.
Ο Χιούρτζελερ παραδέχθηκε, σε συνέντευξή του στο GQ, ότι η ένταξή του στον κόσμο του αγγλικού ποδοσφαίρου δεν ήταν καθόλου εύκολη, αφού για μεγάλα χρονικά διαστήματα αντιμετώπιζε προβλήματα ύπνου.
«Πάντα έχω το ποδόσφαιρο στο μυαλό μου. Σκέφτομαι πού μπορούμε να βελτιωθούμε, με ποιον πρέπει να μιλήσω την επόμενη μέρα, πού μπορούμε να βελτιώσουμε τακτικά θέματα, τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη νοοτροπία μας. Είναι μια συνεχής διαδικασία. Με όλα αυτά στο μυαλό σου, δυσκολεύεσαι ποτέ να κοιμηθείς;
Προσπαθώ να βελτιώσω τον ύπνο μου, αλλά αυτό δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Ξεκίνησα να δουλεύω με έναν ειδικό για τον ύπνο και μου είπε ότι ο καλός ύπνος έχει να κάνει περισσότερο με τις συνήθειες που έχεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πόσο συχνά έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, για να χαλαρώσει πραγματικά το μυαλό σου; Γι’ αυτό αγόρασα ένα ηλεκτρικό ποδήλατο για την μισή ώρα μετακίνησης προς τη δουλειά. Με βοηθάει να χαλαρώσω περισσότερο από το να πηγαίνω με το αυτοκίνητο», παρατήρησε ο Γερμανοελβετός προπονητής.
Μάλιστα, ο προπονητής εξήγησε ότι αν και είναι φαν των γλυκών, αποφεύγει την κατανάλωσή τους, καθότι μειώνουν την παραγωγή μελατονίνης.
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube