Με αμείωτους ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία των ποδοσφαιριστών του Άρη ενόψει της δεύτερης αγωνιστικής των play offs των θέσεων 5-8 του πρωταθλήματος της Super League.
Oι «κίτρινοι» προπονήθηκαν σε δυο γκρουπ στις εγκαταστάσεις της ομάδας ακολουθώντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα που εστίαζε στη φρεσκάδα των παικτών και στη βελτίωση των αγωνιστικών αυτοματισμών. Συγκεκριμένα, οι ποδοσφαιριστές που επιβαρύνθηκαν περισσότερο από τις πρόσφατες αγωνιστικές υποχρεώσεις ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης, με στόχο τη μυϊκή αποφόρτιση και την πλήρη επαναφορά των δυνάμεών τους ενώ το δεύτερο γκρουπ ανέβασε την ένταση με ασκήσεις ενεργοποίησης για το ζέσταμα των αθλητών και ασκήσεις ταχυδύναμης, εστιάζοντας στην εκρηκτικότητα. Αμφότερα τα δυο γκρουπ έκαναν τακτική, με τον προπονητή να δίνει σαφείς οδηγίες για την ανάπτυξη του παιχνιδιού και την ανασταλτική λειτουργία.
Στα αξιοσημείωτα της ημέρας περιλαμβάνεται η κατάσταση του Κωνσταντίνου Γαλανόπουλου. Ο έμπειρος μέσος δεν συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του, καθώς ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης. Το ιατρικό επιτελείο παρακολουθεί στενά την πορεία του, αξιολογώντας καθημερινά την ετοιμότητά του για την επιστροφή στις πλήρεις αγωνιστικές δραστηριότητες.
Οι ρυθμοί δεν αναμένεται να πέσουν ούτε αύριο, Μεγάλη Τετάρτη. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό της ομάδας, θα τηρηθεί το ίδιο ακριβώς πλάνο με την πρωινή προπόνηση να χωρίζει και πάλι τους παίκτες σε γκρουπ αποθεραπείας και τακτικής.
Το δελτίο τύπου της ΠΑΕ αναφέρει: «Σε δύο γκρουπ προπονήθηκαν και σήμερα οι ποδοσφαιριστές του Άρη.
Πρόγραμμα αποκατάστασης για το πρώτο, ενεργοποίηση, ασκήσεις ταχυδύναμης και τακτική για το δεύτερο γκρουπ (ο Κωνσταντίνος Γαλανόπουλος έκανε ατομικό).
Αύριο, Μ. Τετάρτη, θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας (πρωινή προπόνηση)».
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube
Βρείτε μας και στο spotify
