Έκκληση ενόψει του θερμικού κύματος που αναμένεται και των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν απηύθυνε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών.
Ο ΙΣΑ ενημερώνει και προειδοποιεί τους πολίτες τηρούν σχολαστικά τα μέτρα πρόληψης κατά τη διάρκεια του καύσωνα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού όπως ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα, μικρά παιδιά και εγκυμονούσες.
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά σε συνδυασμό
με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να
προκαλέσει επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, όπως θερμική εξάντληση
και θερμοπληξία, με σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό.
Συστάσεις προς το κοινό:
Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 - 17:00).
Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα.
Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών
Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
Δέρμα που είναι κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο
