Το μάσημα τσίχλας δεν είναι απλή συνήθεια. Έρευνες δείχνουν ότι μειώνει το στρες, ενισχύει τη συγκέντρωση και βοηθά στη σταθερότητα της απόδοσης – γι’ αυτό και πολλοί αθλητές την επιλέγουν σε στιγμές πίεσης.
Το ρυθμικό μάσημα ενεργοποιεί νευρωνικά μονοπάτια που σχετίζονται με χαλάρωση και εγρήγορση. Έτσι:
Ρυθμίζεται η κορτιζόλη, με αποτέλεσμα πιο ήρεμη διάθεση.
Αυξάνεται η ροή αίματος στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την προσοχή όταν η κόπωση ανεβαίνει.
Οι αισθήσεις μέντας ή γλυκύτητας λειτουργούν ως μικρή «γείωση», κρατώντας το άτομο παρόν και συγκεντρωμένο.
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το μάσημα τους βοηθά να διατηρούν καθαρή σκέψη σε απαιτητικές στιγμές, χωρίς να χρειάζονται ισχυρά διεγερτικά.
