Ένας γιατρός υποστήριξε ότι κάθε άνδρας θα πρέπει να τρώει πέντε συγκεκριμένες τροφές για να αποτρέψει την εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας.
Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) λέγεται ότι επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες στις ΗΠΑ και μπορεί να εμφανιστεί λόγω μιας σειράς διαφορετικών προβλημάτων.
Συμβαίνει όταν δεν μπορείτε να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε στύση κατά τη διάρκεια του σεξ,
με μελέτες και έρευνες να διαπιστώνουν ότι το άγχος ή το τραύμα του
παρελθόντος και τα σωματικά προβλήματα συμβάλλουν στην εμφάνιση της
πάθησης.
Ποιες τροφές βοηθούν τους άντρες να προλάβουν τη στυτική δυσλειτουργία
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης ΣΔ και, σύμφωνα με έναν γιατρό, η κατανάλωση αυτών των πέντε τροφίμων μπορεί να αποτρέψει την κατάσταση.
Σπόροι κολοκύθας
Ο Δρ Donald Grant, ανώτερος κλινικός σύμβουλος στο The Independent Pharmacy, δήλωσε:
«Πρώτον,
ένα ευεργετικό σνακ για τη στυτική δυσλειτουργία είναι οι
κολοκυθόσποροι. Οι σπόροι αυτοί είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο, ένα
απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης
της παραγωγής τεστοστερόνης, ενώ βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
και τον ύπνο.
Καρύδια
Ο Δρ Grant συνιστά επίσης στους άνδρες να τρώνε καρύδια από καιρό σε καιρό για να βοηθήσουν στην πρόληψη της ED.
Ρόδια
Τα φρούτα είναι μια προφανής νίκη για τη
διατροφή, αλλά το ξέρατε ότι μπορούν επίσης να ελαχιστοποιήσουν την
αύξηση της ανάπτυξης ED.
«Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε διάφορα αντιοξειδωτικά που
μπορούν να βοηθήσουν στην καρδιαγγειακή υγεία και να ενισχύσουν τα
επίπεδα τεστοστερόνης.
Τα ρόδια είναι πλούσια πηγή σιδήρου, συμβάλλοντας
στην τόνωση της ροής του αίματος, η οποία παίζει μεγάλο ρόλο στην
ικανότητα των ανδρών να αποδίδουν στην κρεβατοκάμαρα», συνέχισε ο Δρ Γκραντ.
Σκούρα φυλλώδη χόρτα
Χόρτα όπως το σπανάκι και το
λάχανο έρχονται στο μυαλό με αυτά, και πέρα από το ότι αυτά είναι μάλλον
νόστιμα, τα τρόφιμα λέγεται επίσης ότι προλαμβάνουν την ED.
Μήλα
Τέλος, το πολυαγαπημένο φρούτο θα είναι επίσης
ευεργετικό σύμφωνα με τον γιατρό, οπότε φροντίστε να συσκευάσετε ένα
μήλο στο κουτί του μεσημεριανού γεύματος για το γεύμα στο γραφείο.
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube
Βρείτε μας και στο spotify
