Αν συνέχεια αναβάλλεις την εγγραφή σου στο γυμναστήριο και εξακολουθείς να... χύνεσαι στον καναπέ σου, υπάρχει λόγος.
Ο Daniel Lieberman, καθηγητής στο Harvard, στο βιβλίο του με τίτλο «Exercised: Why Something We Never Evolved to Do is Healthy and Rewarding» επισημαίνει ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου δεν έχει φτιαχτεί για να αγαπάει τη γυμναστική. Αντιθέτως, έχει μάθει να αποφεύγει κάθε σπατάλη ενέργειας που δεν είναι απολύτως απαραίτητη για την επιβίωση.
Δηλαδή, το σώμα σου δεν έχει πρόβλημα να τρέξει μαραθώνιο αν το κυνηγάει μια τίγρης για παράδειγμα. Αλλά να πας για spinning στις 7 το πρωί; Αυτό δεν το ήθελε με τίποτα.
Οι πρόγονοί μας περπατούσαν και έτρεχαν μόνο όταν έπρεπε να βρουν φαγητό ή να γλιτώσουν απ' το να γίνουν οι ίδιοι φαγητό. Κανείς τους δεν πήγαινε σε κάποιο σπηλιά ή ανοιχτό μέρος για να κάνει squat.
Και τώρα το fun twist. Ο Lieberman δε λέει να μην ασκείσαι. Σε καμία περίπτωση. Λέει απλώς ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να μη θες να το κάνεις. Άρα την επόμενη φορά που κάποιος σε πει τεμπέλη, μπορείς να απαντήσεις με στόμφο: «Δεν είμαι τεμπέλης. Είμαι απλά πιστός στην ανθρώπινη φύση μου».
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news
Μπείτε στην παρέα μας στο instagram
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook
Εγγραφείτε στο κανάλι του metrosport.gr και του Metropolis 95.5 στο youtube
Μαζί και στο spotify
